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響和堂Blog 『 湧玉 wakutama 』

2009年 03月 16日 ( 1 )

久しぶりの休日

15日の日曜日、久々に何の予定もない休日になった。
この一ヶ月は、ひな祭りイベント関連で3度広島を行き来したし、いつも
どこかしらライブに行ったり、デートしたりと、土日はすぐに予定を入れ
てしまう。
身体をほぐして、ゆっくりお風呂にはいって、本を読もう!

午前中は、ヨガスタジオに行く。
実は、先週木曜日から始めたのだ。
広島でのひな祭りイベントのひとつ、胎教コンサートを行ったときに、
妊婦さんへの簡単なヨガ指導をしたのだが、その時の指導内容ががとても
心地よく素晴らしかった。
姉が3年位前からヨガを始め、心身ともに、とてもいい状態になっていくの
を横目で見てはいたが、実際体験したことがなかったので、話を聞いても
“ ふ〜〜ん ” 程度だったが、今回、ほんの短い時間ではあったが、会場に
いらっしゃる皆さんがとても気持ちよさそうに、とても幸せな笑顔になって
いるのに、正直驚いた。
で、なんと偶然にも、東京の私の勤務しているオフィスから歩いて4〜5分の所に
その系列のヨガスタジオがあったので、無料体験教室に行ってみようかと思った
わけだ。

体験教室の予約の電話をしようと思った瞬間に、姉から電話がかかってきた。
「 ひな祭りはお疲れさま〜。いろいろありがとうね! 」
「 あのさー、あのヨガの時間、とっても気持ちよかったじゃない。でね、今、
 会社のそばにある系列スタジオで体験教室の予約をしようと思っていたところ
 なんだよ〜。 」
「 え?!ホントに?! 私、映美ちゃんもやったらいいのにって、ずっと思って
 いたの! 映美ちゃんがやったら、すぐにすごいヒーラーになるわよ! 」
「 いやいや、ヒーラーになるとかそういうことじゃなくてさ、私、本当に運動
 不足だし、身体が超固くて怠け者の私でも会社から歩いてすぐの所なら
 続けられそうかな、と思って…。」
「 すっごく嬉しい! 映美ちゃんにはいつもお世話になっているから、私が一年分
 の受講料出す!早速、手続きするから! 」
と、すごい勢いで入会が決まっちゃったのである。

1年分全額支払い済みで、週何度でも、自分の都合に合わせて通うことができる。
なんとまぁ!
「 私みたいな妹がいて、よかったねぇ。 」 と私が言うと、
「 うん、映美ちゃんが私の妹でいてくれて、本当に嬉しい… 」 とか、言い合う
ような美しい姉妹愛で結ばれているのだが、それにしても…ありがたいことだ。
こりゃ、ちゃんと通わないとね。
( 因みに、双子の姉のもう一人の方も、私がゴルフを始める!と言い出したら、
それはそれは高価な、かつ私の身長や力量にあったクラブ一式をプレゼントして
くれた。お世話になってる(甥っ子が)から、って。…注:うちは決して裕福な
家庭ではなかったのだが、みんな気前がよすぎるというか、経済観念がまるでな
い家系のようだ…)

かくして、先週木曜日から通い始め、会社から500歩で行ける距離ということ
もあり、木・金・日といいペースで通って、汗を流す。
「 一般的なヨガとは異なり、体を元気にして脳を活性化させるヨガとして、様々
なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想
法を行い、現代のストレスの多い方に向けてアレンジされています。身体の停滞
しているエネルギーを排出し身体を通し、血液循環とエネルギー循環を強化する
ように設計されて…」という説明通り。身体の超カタイ私では上手くは出来ない
が、でも難しくはないという動きで、しかも、ゆるめる・ほぐす・癒すプログラ
ムが上手く組み合わされているので、恐れていた筋肉痛が全くないのだ。
これにはびっくり。 ホントになんにも運動していなかったので、絶対2日後
くらいに筋肉痛がでるんだろうなぁ〜〜と覚悟していたのに…!

さて、昼過ぎまで身体を動かして、すっきり。
食事は、バナナとパイナップルだけにしておこう。
うふふ、よしよし。
お次は、サウナでしっかり汗を流そう。
早稲田のリーガロイヤルホテルのヘルスクラブ、プール&スパの利用券をたく
さんいただいているので、時々利用しているのだ。
私って、つくづく、人のお金で贅沢させてもらえてラッキーだなぁと思う。(笑)
今日は、時間もたっぷりある。ドライサウナとジャグジーとスチームサウナを
繰り返して、スキンケアもしっかりやって、3時間近く裸でのんびり。
風呂上がりは、リラクゼーションルームで梅こんぶ茶を飲みながら、2時間
近く本を読んだり、うとうとしたり…。
あーー、気持ちいいーー。

お腹すいた。
これで家に帰って、野菜サラダをしっかり食べると、腸も綺麗になっていいぞ!
と思ったのだが…私って、食に関しては、本当に根性ナシなのだ。
ホテルから歩いて5分位のところ、新目白通りと外苑東通りの交差点に「 油そば 」
の「 東京麺珍亭本舗 」がある。あー、久し振りに、食べたくてたまらなくなるっ。
油そばと言っても、全然油っぽくなくて、スープがない分、普通のラーメンより
カロリーは低い。通常のラーメンが700〜900カロリーあるとすると、油そばは
600カロリー位…って、店に掲示してある。
いや、そんな言い訳をすることもないのだが…タイミングよく、店の前に行列は
できてなくて、食券買って、店内でちょっとだけ待つとすぐに着席できた。
大盛りにしようか迷ったけど、普通盛りにして、半熟卵とねぎごまをトッピング。
(このトッピングは必須。)トッピングがなければ、メンマがちょっぴりと、
チャーシューが一枚と、海苔がぱらぱらっとふってあるだけのシンプルな具材。
酢とラー油をまわしかけて、底にあるタレとよく混ぜて食する。んー、美味しい♪
サウナ入って、油そば食べて、立派なオヤジの気分。
昔は、一人でラーメン屋に入れなかったのになぁとか思いつつ、ビールと焼肉より
ヘルシーだ!と、自分に言い聞かせたりして…。

満足、満足。 いい休日だった。

by Emi Nakamura
by kyowado | 2009-03-16 19:00 | あれこれ…想う